ここ暫くろくに運動もせずに飯場のおばさんの作ってくれたご飯を馬鹿みたいにかっ食らって仕事と言えばデスクワーク主体で現場で寝泊まりしてるから通勤で歩く事なんて全く無くてそれでも食べる量は変わらなくむしろ規則正しく栄養価の高い食事を続けていたら当然こうなる訳です。
思いっ切り太りましたっ!!!(泣)
これが分かっていたので、一時は『朝イチで腕立て伏せ!』とか決意した訳ですよ。
結局続かなかったけど。二日坊主だったけど。
で、こんなんじゃいけないと思ったのが一昨日の事。新たな決意をしたのです。
風呂に入る前に腹筋運動だ!(気合)
シャワーを浴びる前ならば、汗をかいても大丈夫♪
それも寝る前ならば、安眠にも効果があると思った訳です。疲れで熟睡。
そうして腹筋運動を行ったのが一昨日の夜。
今朝起きたら……。
腹筋が痛い。(←筋肉痛が二日後に来た:笑)